5 természetes élénkítő kávé helyett

temészetes élénkítők kávé helyett1

Sokan el sem tudják képzelni a napjukat a reggeli kávé nélkül, pedig léteznek olyan természetes élénkítők, amik hasonló hatást fejtenek ki mint a kávé, kevesebb koffein tartalommal, vagy akár koffein nélkül. Akiknél gyomorproblémákat okoz a kávé, szintén előnyös lehet valamilyen kávé helyettesítő után nézni. Természetes élénkítők kávé helyett 5. Kávé helyett citromos víz A citromos …

5 természetes élénkítő kávé helyettRead More »

Demencia megelőzése 9 lépésben

demencia megelőzése

A demenciában szenvedő pácienseknek elsősorban emlékező- és gondolkodási képessége romlik. Vannak olyan tényezők, amik növelik a demencia kialakulásának kockázatát, és bizonyos életmódbeli változtatásokkal csökkenteni lehet a demencia kialakulásának esélyét. Erre a kilenc dologra érdemes figyelni a demencia megelőzése érdekében! Demencia megelőzése 9 lépésben   1.Rendszeres testmozgás Az Alzheimer’s Research & Prevention Foundation (Alzheimer Kutató és …

Demencia megelőzése 9 lépésbenRead More »

Miben van magnézium? – 7 természetes magnézium forrás

miben van magnézium, természetes magnézium forrás

A magnézium a szervezet számára alapvető fontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik több száz biokémiai folyamat szabályozásában. Sajnos az emberek mintegy 30%-a magnézium hiányban szenved, aminek olyan tünetei lehetnek mint például étvágytalanság, izomgörcsök, álmatlanság, levertségérzet, fejfájás és különböző betegségek kialakulásához is vezethet, mint például magas vérnyomás, cukorbetegség, szívbetegségek. Ezt elkerülendő, javasolt magas magnézium tartalmú ételeket …

Miben van magnézium? – 7 természetes magnézium forrásRead More »

Kakaó hatása a vérnyomásra

kakaó hatása a vérnyomásra

A kakaó hatását a vérnyomásra több kísérletben is vizsgálták, és az eredmények nagyon pozitívak! Ahogy öregszünk a vérerek egyre rugalmatlanabbá válnak, és nő a magasvérnyomás kockázata. Az érelmeszedés, a magas vérnyomás pedig szívbetegségek és agyvérzés kialakulásához vezethetnek. A magasvérnyomás-betegség általában nem gyógyítható, de étrendi és életmódbeli változtatásokkal és gyógyszeres kezeléssel kontroll alatt tartható. Mivel folyamatosan …

Kakaó hatása a vérnyomásraRead More »

Kakaóbab koffeintartalma – mennyi koffeint tartalmaz a kakaóbab?

kakaóbab koffeintartalma

Mennyi koffeint tartalmaz a kakaóbab? A koffein megtalálható számos különböző növény, például kávé, guarana, tea leveleiben, gyümölcseiben és diófélékben. A világ számos pontján teremnek koffein tartalmú növények, az egyik ilyen növény a kakaófa, aminek a magjai, amiket kakaóbabnak hívunk tartalmaznak koffeint.  Koffein védi a kakaóbabot A kakaófa próbálja védeni értékes magjait, ami a szaporodáshoz szükséges, a …

Kakaóbab koffeintartalma – mennyi koffeint tartalmaz a kakaóbab?Read More »

Kakaóbab fajták

kakaóbab fajták

A kakaófa Amerikában őshonos, Mexikóból és Közép-Amerikából származik, de ma már más országokban is termesztik, például a Fülöp-szigeteken, Indiában, Afrikában. Hogy miben különböznek az egyes kakaóbab fajták, az mindjárt kiderül. Kakaóbab fajták Általában három fajta kakaóbabot szoktak megkülönböztetni, ezek a criollo, forastero és trinitario. Criollo kakaóbab A criollo jelentése benszülött. A criollo kakaóbab általában sárga vagy …

Kakaóbab fajtákRead More »

Tobozmirigy tisztítása 5 lépésben

tobozmirigy tisztítása

Mi az a tobozmirigy és miért fontos a tisztításával foglalkozni? Sokan még csak nem is tudnak ennek az apró, de mégis fontos szervnek a létezéséről, pedig nagyban befolyásolja a fizikai és szellemi jólétünket. A tobozmirigy elmeszesedése számos probléma forrása lehet, ezért a tobozmirigy tisztítása sokkal fontosabb, mint a legtöbb ember gondolná. Mi az a tobozmirigy? …

Tobozmirigy tisztítása 5 lépésbenRead More »

Kakaóbab antioxidáns tartalma

kakaóbab antioxidáns tartalma

A kakaóbab antioxidáns tartalma egyedülálló és ezt számokkal is tudjuk bizonyítani! Létezik egy mérőszám, ami az élelmiszerek antioxidáns kapacitásának mértékét jelzi, ez az úgy nevezett ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity = Oxigéngyök Abszorbciós /elnyelő/ Kapacitás) érték. Az ORAC érték egy nemzetközileg elfogadott, hitelesített, szabadalmaztatott szabványrendszer, melyet az amerikai Brunswick-(bio)laboratórium vezetett be még 1997-ben, és azóta is folyamatosan …

Kakaóbab antioxidáns tartalmaRead More »

Kakaóbab élettani hatásai

kakaóbab élettani hatása

A kakaó jótékony hatását már évszázadokkal ezelőtt felismerték, a csokoládéról már az 1600-as években azt állították, hogy gyógyszernek kell tekinteni, mert megváltoztatta egy beteg egészségi állapotát. A XVII. és XIX. században az orvosok rendszeresen írtak fel csokoládét különböző betegségek kezelésére. Azóta számos kutatás bizonyította a kakaóbab élettani hatásait. Kakaóbab élettani hatásai A kakaóbab számos élettani hatással …

Kakaóbab élettani hatásaiRead More »

Kakaóbab felhasználása

kakaóbab felhasználása

A kakaóbabot a legtöbb ember úgy ismeri, mint a csokoládé alapanyagát, pedig a kakaóbab felhasználása nem korlátozódik kizárólag a csokoládé gyártására. Amerikában a benszülöttek már régóta ismerték a kakaófát, és a kakaó gyakorlatilag minden egyes porcikáját hasznosították. A magvakat borító fehér terméshúst csemegeként ették, a termés egyéb részeiből különböző használati tárgyakat készítettek, kakaóbabot sokáig fizetőeszközként …

Kakaóbab felhasználásaRead More »